Sesc RN promove semana de atividades físicas gratuitas em Natal, Mossoró e Caicó
O Sesc RN, em parceria com o Sistema Fecomércio RN, está promovendo até o dia 14 de março a Semana de Conscientização sobre a Obesidade e o Sedentarismo. O evento acontece nas unidades do Sesc em Natal (Cidade Alta, Zona Norte e Potilândia), Mossoró e Caicó, oferecendo diversas atividades físicas gratuitas para a população.
A ação faz parte de uma iniciativa nacional do Departamento Nacional do Sesc, visando estimular a prática de exercícios físicos e alertar sobre os riscos do sedentarismo e da obesidade. De acordo com o Sistema de Vigilância Alimentar e Nutricional (Sisvan), do Ministério da Saúde, o número de adultos com obesidade no Rio Grande do Norte mais que dobrou nos últimos dez anos, passando de 64 mil em 2014 para 131,8 mil em 2024.
Riscos do sedentarismo
A obesidade e o excesso de peso estão diretamente ligados ao desenvolvimento de doenças crônicas, como:
- Diabetes
- Hipertensão
- Dores articulares
A prática regular de atividades físicas ajuda a prevenir essas doenças, melhora a qualidade de vida e promove bem-estar.
Atividades oferecidas
A programação inclui atividades para todas as idades, desde crianças até adultos. Algumas das modalidades disponíveis são:
✅ Esporte kids (4 a 6 anos)
✅ Mix esportivo (7 a 10 anos)
✅ Escolinhas de vôlei e futsal (11 a 17 anos)
✅ Corrida e bike indoor
✅ Hidroginástica e pilates
✅ Treinos funcionais e dança
Programação e locais
📍 Sesc Cidade Alta (Natal)
- 10/03: Funcional (18h15)
- 11/03: Jump Mix (06h15 e 18h15)
- 12/03: Corrida (06h15 e 18h15) e Step Mix (12h15)
- 13/03: Ritmo Funcional (06h15 e 18h15)
- 14/03: Bike Indoor (06h15 e 18h15)
📍 Sesc Zona Norte (Natal)
- 13/03: Aulão de Hidroginástica (08h50)
- 10 a 14/03: Natação, esporte kids, hidroginástica, pilates, dança fit, treino funcional, entre outros.
📍 Sesc Potilândia (Natal)
- Segunda, quarta e sexta: Hidroginástica (manhã, tarde e noite)
- 15/03: Treino de corrida gratuito (05h30 – em frente ao Alphaville)
📍 Sesc Caicó
- 10/03: Hidro Cardio (17h20)
- Segunda, quarta e sexta: Hidroginástica (06h e 07h)
- Terça e quinta: Hidroginástica (18h)
📍 Sesc Mossoró
- 11/03: Aulão de Funcional (19h)
- 10 a 14/03: Desafio da Prancha na academia
Todas as atividades são gratuitas e não é necessário realizar inscrição prévia. O objetivo é incentivar hábitos saudáveis e proporcionar acesso a atividades físicas para toda a população.
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